1% Tốt hơnmỗi ngày.
Bắt đầu từ một bước thật nhỏ. Chọn mục tiêu và khung giờ hợp với bạn, rồi tiến bộ theo nhịp của riêng mình.
Bắt đầu hành trình
“Bạn không cần cố hơn. Bạn chỉ cần tập dần cho đến khi điều đó thành bình thường.”
Thay đổi không xảy ra
Trong một ngày
Nó được tạo nên từ những điều nhỏ bạn lặp lại mỗi ngày.
Bạn đã từng
Bắt đầu rất nhiều lần
- 01
Bắt đầu rất hào hứng.
- 02
Mất nhịp.
- 03
Rồi bỏ cuộc.
Bắt đầu từ 1 điều
- 01
Chọn điều bạn muốn thay đổi
- 02
Đặt thử thách
- 03
Bắt đầu ngày đầu tiên
